Lelah terhadap segala permasalahan yang melingkupi kehidupan kita, kini orang ramai-ramai membicarakan dan mempelajari nilai keselarasan hidup dalam eksotisme spiritualisme Timur. Salah satunya adalah ajaran Tao, yang menggabungkan antara keseimbangan antara Tubuh(Body), Pikiran(Mind) dan Jiwa(Soul)
Abad ke-21 bisa dibilang abad spiritualisme. Ini ditandai dengan tingginya minat mempelajari spiritualisme. Buku-buku tentang spiritualisme laku keras. Situs-situs baru di internet juga ramai menawarkan trend baru ini. Hal ini didasarkan kenyataan, industrialisasi modern yang semula dikira penyelamat ternyata perlahan-lahan membuat manusia terasing. Dalam perjalanan masyarakat Industri, manusia hanya diperlakukan sebagai sekrup atau robot tanpa perasaan. Tercabutlah rasa damai, cinta dan keadilan. Banyak manusia merasa tertekan karena itulah spiritualisme kembali dicari.
Banyak orang, terutama dari dunia Barat menengok kembali pada spiritualisme Timur yang berasal dari daratan Asia untuk mencari keselarasan hidup dan kedamaian batin. Salah satunya ajaran Tao atau Taoisme yang dikembangkan Lao-Tze pada masa604-531 SM, yang muncul bersamaan dengan ajaran Buddha dan Confusius.
Tao filsafat yang lahir di tiongkok dengan ajaran utama "Kitab tentang Jalan kebenaran" (Tao Tee Cing). Dalam kitab itu, gagasan yang terkenal yaitu,"Tiada berbuat (wu wei) yang berarti membiarkan segala hal terjadi secara alami. Para penganut Tao lebih memperhatikan sisi pendalaman diri (Wu Wei) yang diwujudkan pada keagungan (Wai Wang) melalui cara alami, pengolahan diri sejati (Nei Yeh) dan pencerminan apresiasi seni yang bernafaskan unsur kejiwaan dan pikiran (Hsin Shu).
Dari filosofi ini lahir seni penyembuhan Tao yang dikembangkan para ahlinya seperti Hua Ning Chi dan Mantak Chia, guna mencapai kesehatan prima dan umur panjang. Berikut adalah beberapa kiat sederhana untuk dipraktekkan sehari-hari.
- Hilangkan stress ddengan senyuman pencerahan
- Jangan berbicara berlebihan
- Kurangi kekhawatiran
- Hangatkan leher dan kaki
- Makanlah dengan bijaksana
- Lakukanlah sesuatu dengan normal
- Saat bangun pagi